A Pesquisa Saúde e Trabalho, realizada pelo Serviço Social da Indústria (Sesi), apontou que 52% dos brasileiros raramente ou nunca praticam atividades físicas. Entre os que fazem atividades físicas, 22% se exercitam diariamente, 13% pelo menos três vezes por semana e 8% pelo menos duas vezes semanais. O levantamento foi realizado em todos os Estados. A gerente do Sesc Bagé, Liziane Mieres dos Santos, destacou que o dado é considerado preocupante - vale mencionar que o Sesc busca incentivar a população a fazer atividades físicas (a Maturidade Ativa é um dos projetos e também há o Dia do Desafio, que mobiliza a comunidade à práticas saudáveis). 

A prática regular de atividades físicas, é sempre importante destacar, é considerada por especialistas como um dos principais meios de promoção e cuidado com a saúde. "Conforme estudos existentes, a prática regular de atividades físicas é essencial para manter uma vida saudável e prevenir diversas doenças, como obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares e problemas musculares", pontuou Liziane. Por isso, o alto percentual de brasileiros (mais da metade) que não praticam exercícios é considerado preocupante pela equipe do Sesc. "Exercitar-se regularmente promove a melhoria do condicionamento físico, fortalece o sistema imunológico, reduz o estresse e a ansiedade, melhora a qualidade do sono e contribui para o bem-estar geral", apontou, quanto aos inúmeros benefícios dessa rotina. 

Atividades físicas e saúde   

Além da frequência da prática de atividades físicas, o estudo do Sesi fez a associação entre a prática delas e o adoecimento. Segundo o levantamento do Sesi, 72% das pessoas que praticam exercícios com frequência não tiveram problemas de saúde nos últimos 12 meses. Porém, entre os que nunca praticam atividades físicas, 42% sofreram problemas de saúde em 2022. O Sesi apontou que “a promoção da saúde e de comportamentos preventivos é fundamental para a redução de problemas na vida das pessoas: "Com a prática de atividades físicas, temos pessoas mais saudáveis e dispostas para encarar os desafios do dia a dia”.